• [2019-05-31]

  主食吃多少关乎你的寿命！这样吃最有利于长寿

• 很多人为了保持身材和健康 会有意少吃主食甚至不吃主食 但是 这样真的健康吗？ 主食多吃少吃都不好 2018年发表于全球权威的医学期刊《柳叶刀公共卫生》中的一项研究发现：总体碳......
• [2019-05-16]

  老人发呆流口水 可能快脑梗了

• 原创：胡洋医生 中风，又称脑卒中，是严重危害人类健康的三大主要杀手之一。中风是一种中医的诊断，从西医方面来说，主要是出血性脑血管意外和缺血性脑血管意外。出血性脑血管......
• [2019-05-07]

  立夏该如何养肝护脾？养生食谱分享给你

• 立夏节气之前，气温会迅速回升，降水量增加，空气中湿热交加。这个时候人体肝脏处于旺盛状态，要尽量避免补肝过度，调养应以养肝柔肝为主。此外，应注意保持充足睡眠，宜早睡......
• [2019-04-23]

  天天用糙米煮饭，身体会变得更好吗？

• 咱们中国地域宽阔，在肉类和蔬菜上有各自的饮食习惯，不过在主食上就比较统一了。南方人多爱吃白米，而北方人大多习惯吃面条馒头之类的面食。 这几年随着营养师们反复的科普，......
• [2019-03-29]

  午后小憩好处多！降血压效果堪比药物

• 希腊医院的医生追踪研究了212名研究对象，数据表明，每天保持午睡的人血压平均下降了5mm/HG。 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月7日报道，研究表明午后小睡可降低血压，大......
• [2019-03-11]

  春寒料峭！护心脑晨练别太早

• 老年高血压患者晨练前可选择豆浆、牛奶搭配清淡易消化的主食，既可以供给晨练活动能量的需要，又不用过分消耗体内储存的脂肪。 终于熬过了一冬，春天来临，不少患心脑血管疾病......
• [2019-01-22]

  4步养身操，动动手就能练！

• 美好的一天应当从早晨开始。国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士，发现其中 99%的人都坚持每天早起。 然而对很多人来说，冬天天亮得晚，气温也低，不仅使我们起......
• [2019-01-07]

  只有健康才能更持久地奋斗！2019，健康久久

• 辞别难忘的2018，不忘初心;迎来崭新的2019，久久为功! 把健康放在第一位 金庸、单田芳、李咏即将告别的2018年似乎充满离愁别绪，但与生命一次次的告别，我们更加看到了健康的弥足珍......
• [2018-12-28]

  感冒可诱发爆发性心肌炎 50岁人群高发

• 冬季是爆发性心肌炎发病较多的季节，有时候，一场 感 冒 就可能诱发，亟须引起重视。生活中，一旦出现感冒症状，合并明显的乏力、气促、胸闷等症状，应立即就诊，以免耽误病情......
• [2018-12-17]

  怎么正确使用抗生素

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