• [2018-08-27]

  找对“处方” 膝关节痛也能做运动

• 膝 关节炎 发作，走路疼痛，要尽量不动以防止关节进一步劳损吗？这个想法是不科学的。医生提醒，关节长期不用，也会像机器一样生锈甚至报废，因此，适当的运动很重要。 治疗膝......
• [2018-07-31]

  近距离吹电风扇解暑降温？

• 由于夏季夜晚闷热而失眠的人们，大多会选择吹电风扇降温，但这样恐会带来一些问题，如使得皮肤、眼睛干燥，甚至会吹起灰尘和花粉，让过敏、哮喘的患者更难以入眠。 据美国侨报......
• [2018-07-16]

  夏季养生 这些“伤阳”的事别做！

• 关于春夏养阳的理解，一是暑时热盛，易耗气伤阳；二是不能贪凉，以防寒湿之气内生。 又是一年盛夏，不同的人对于夏天有着不一样的情节。杨万里说夏天是灿烂的，接天莲叶无穷碧......
• [2018-07-03]

  益生菌与益生元

• 一般可以这么认为，益生元给益生菌提供食物,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。 益生元（Prebiot......
• [2018-06-27]

  老年人应该多吃益生菌食物

• 营养对老年人至关重要，益生菌可以促进老年人吸收营养。老年人朋友的人体代谢功能降低，其中消化系统为显著了，胃的消化不好，食欲也就会慢慢下降，直接影响到老人朋友的身体......
• [2018-06-21]

  身体出现4个症状 你已经成为“湿”人！怎么祛湿

• 多雨的夏季，潮湿闷热，人们在室内，白天晚上不间断吹空调。突然，大腿上长了很多疹子，瘙痒难耐，还出现了耳鸣等症状，那你应该就是体内湿气重了。 中医认为，脾脏能调节人体......
• [2018-06-12]

  洋葱配一宝让血管更健康

• 洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗 高血压 、 动脉硬化......
• [2018-06-04]

  最健康的一天应该是怎样度过的？

• 中国古代养生讲究顺应自然，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本期，《生命时报》综合国内外专家观点，告诉你最健康的一天是什么样，每个人都可以参考，设计出最适合......
• [2018-05-29]

  夏季最难养生？心脑血管病高发！

• 夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。 祛暑邪冲泡生脉饮 暑邪是......
• [2018-05-21]

  肠道还有年龄？怎么样能“肠”命百岁？

• 肠道还有年龄？没错，最近，医学专家提出人除了心理年龄、生理年龄外，还有第三年龄肠道年龄。也许你会有一系列的疑问：什么是肠道年龄？如何测定肠道年龄？怎样保持肠道年轻......

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