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[2018-03-20]
怎么正确使用抗生素
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[2018-02-20]
老年人应该多吃益生菌食物
营养对老年人至关重要，益生菌可以促进老年人吸收营养。老年人朋友的人体代谢功能降低，其中消化系统为显著了，胃的消化不好，食欲也就会慢慢下降，直接影响到老人朋友的身体健康。老人期的生理与肠道特征如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能;舌头表面的味蕾发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高;唾液、消化......
[2017-12-29]
睡不够破坏记忆力
日前，多年从事记忆研究的英国爱丁堡大学心理学专家罗伯特·洛基教授在接受英国《每日邮报》采访时指出，人们过去常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，然而近年来多项国际研究发现，不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。本期，《生命时报》结合最新研究，采访国内权威专家，为您打造保护记忆的 “红黑”榜单。......
[2017-12-23]
肠道还有年龄？怎么样能“肠”命百岁？
“肠道还有年龄？”没错，最近，医学专家提出人除了心理年龄、生理年龄外，还有“第三年龄”——肠道年龄。也许你会有一系列的疑问：什么是肠道年龄？如何测定肠道年龄？怎样保持肠道年轻……下面，我们就来一一探个究竟。何谓“肠道年龄”所谓“肠道年龄”，主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，并以此来预测肠道的老化状态......
[2017-11-30]
益生菌与益生元
一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。益生元（Prebiotics）是指不易被消化的食品成分，通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的物质。......
[2017-11-25]
立冬过后这4款养生驱寒汤送给你！
天气的寒凉导致身体抵抗力比较差的人群容易患上感冒、肺炎以及支气管炎等各种呼吸道疾病，立冬过后要做好身体保暖的工作，除了添加衣服，适当的锻炼身体之外，也要注意饮食。立冬过后喝哪些汤驱寒呢？1、胡椒猪肚山药汤需要一个猪肚，50克胡椒，200克山药，把一个猪肚彻底的清洗干净，胡椒捣碎，山药去皮清洗干净切成块，胡......
[2017-11-24]
＂夏三月＂：孟夏保暖仲夏忌凉季夏养阴
夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立夏和小满两个节气。此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态会发生一些改变。立夏已过，夏天正式拉开了帷幕。我们知道，夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气，这段时期称为“夏三月”，指的是农历四、五、六三个月，又分......
[2017-11-20]
适当补充3种营养素，男人养生之道并不难
现在人们的生活压力变得越来越大，大部分男性不太注重养生，长期在高度紧张的工作状态下，会让身体处于亚健康的状态，容易让大量的病毒和细菌入侵，甚至会降低男性的性欲。那么男性应怎么调养身体呢？适当补充3种营养素，可让男性身体更强壮。补充不饱和脂肪酸40岁以上男性容易出现......
[2017-10-25]
常按这些穴位可以缓解手脚冰凉
1.肾俞穴肾俞穴，可以用手擦到发热，也可以用温灸盒艾灸，治疗5~10分钟。这个穴位是肾的俞穴，有补肾的作用，位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩哪里可以缓解手脚冰凉手脚冰凉如何治疗手脚冰凉如何护理。2.气冲穴气冲位于大腿根内侧，在肚脐下5寸、旁开2寸的位置，在......
[2017-10-17]
6个秘诀让你秋季不生病
酷热难熬的夏天终于过去了，但是“秋老虎”却来势汹汹。“早上凉飕飕，中午热死牛”，多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热的高温天气，一般因地域差异持续半个月到两个月不等。此时虽然早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。再加上秋天的水汽含量小，相对湿度下降，特别是空气的相对湿度低......